Расписание занятий Дзержинского – Cеть спортивных клубов SportMAX

АПРЕЛЬ 2026
время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	время	СБ	ВС
06:00-08:00
08:00-08:50		Секция АкваАэробики		Секция АкваАэробики		08:00-13:30
08:50-10:30
10:30-11:00	Секция Малыш + Мама
11:00-11:30
11:30-12:15	Секция АкваАэробики		Секция АкваАэробики		Секция АкваАэробики
12:15-13:00
13:00-14:00			Секция АкваАэробики
14:00-14:45		Детская секция (6-10 лет)		Детская секция 6-10 лет)
15:00-15:45
15:30-16:15	Детская секция (10-14 лет)	Детская секция (6-10 лет)	Детская секция (10-14 лет)	Детская секция (6-10 лет)	Детская секция (10-14 лет)	13:30-14-15	Детская секция (6-10 лет)
16:30-17:00
17:00-17:45		Секция АкваАэробики		Секция АкваАэробики		15:00-15:45	Детская секция (6-10 лет)
время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	время	СБ	ВС

В расписании возможны изменения! Администрация оставляет за собой право заменить инструктора, а также в свободное от секций время проводятся персональные тренировки. За информацией обращайтесь к администраторам клуба. Ваши пожелания и предложения вы можете выразить, заполнив анкету у администраторов в клубе. Предварительная запись на тренировку по тел. +7 (949) 332-74-85

*** ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ УСЛОВИЕМ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА ЯВЛЯЕТСЯ НАЛИЧИЕ СПРАВКИ И ШАПОЧКИ!

Уважаемые клиенты! Бассейн работает каждый день!

АПРЕЛЬ 2026
время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	время	СБ	ВС
10:00-10:50	Скульптура	Степ Интервал	Умное Тело	Функционал	Фитнес Микс	10:00-10:50	Профи Степ	Пилатес
11:00-11:50	Пилатес	Фитнес Микс	Мобильность Тела	Фитнес Микс	Растяжка	11:00-11:50	Умное Тело	Танцевальный Микс
12:00-12:50		Пилатес/растяжка	Универсальная йога 90'	Пилатес	Универсальная йога 90'	11:00-11:50		Динамическая йога (игровой зал)
13:00-13:50						12:00-12:50	Мобильность Тела	Ягодицы+Пресс
14:00-14:50						12:00-12:50		Универсальная йога (игровой зал)
15:00-15:50						13:00-13:50	Суставная гимнастика	Растяжка + МФР
15:30-16:20	Йогатерапия для ОДА					14:00-15:20	Терапия позвоночника (90 минут)
16:00-16:50		Фитнес Микс	Интенсив	Силовой Цигун		14:00-14:50	Функциональное многоборье (90 минут игровой зал)
16:30-17:50	Универсальная йога 90'					15:00-16:00
17:00-17:50	Функциональный фитнес (игровой зал)	Функциональное многоборье (90 минут игровой зал)	Функциональный фитнес (игровой зал)	Функциональное многоборье (90 минут игровой зал)	Функциональный фитнес (игровой зал)	16:00-17:00
17:00-17:50		Пилатес		Китайская гимнастика	Круговая	15:30-16:30
18:00-18:50	Фитнес Микс	Интенсив	Интервал "Тайбо"	Фитнес Микс	Степ	16:30-17:30
19:00-19:40		Растяжка	Здоровая спина	Растяжка	Мобильность+МФР	17:30-18:30

время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	время	СБ	ВС

АПРЕЛЬ 2026
время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	время	СБ	ВС
09:00
10:00	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	10:00-11:30	Каратэ Детская секция 90 минут
11:00	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	11:00-11:50		Динамическая йога
12:00	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	Бадминтон (закрытая секция)	12:00-12:50		Универсальная йога
13:00-13:30	Технический перерыв	Технический перерыв	Технический перерыв	Технический перерыв	Технический перерыв
14:30-16:00	БАСКЕТБОЛ Детская секция (8-14 лет)		БАСКЕТБОЛ Детская секция (8-14 лет)		БАСКЕТБОЛ Детская секция (8-14 лет)	14:00-15:30	Функциональное многоборье (90 мин.)
15:00						15:00-16:30		Каратэ Детская секция 90 минут
16:00	Функциональное многоборье Детская секция		Функциональное многоборье Детская секция		Функциональное многоборье Детская секция
17:00	Функциональный фитнес	Функциональное многоборье (90 мин.)	Функциональный фитнес	Функциональное многоборье (90 мин.)	Функциональный фитнес
18:00-19:30	БАСКЕТБОЛ Взрослая секция (до 19:30)		Детская Секция "Карате" 18:00- 19:30		БАСКЕТБОЛ Взрослая секция (до 19:30)
18:40-20:00		Секция Бокс		Секция Бокс
время	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	время	СБ	ВС

Детская секция Воздушная Акробатика

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
3-14 лет			17:00		16:00

Подростковая секция в тренажерном зале

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
(12-16 лет)	16:00		16:00		16:00
(12-16 лет)		16:00		16:00		12:00

Детская секция «Функциональное многоборье»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
6-14 лет	16:00		16:00		16:00

Детская секция «Баскетбол»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
8-14 лет	14:30-16:00		14:30-16:00		14:30-16:00

Детская секция «Функциональное многоборье»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
6-14 лет	16:00		16:00		16:00

Детская секция «Баскетбол»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
8-14 лет	14:30-16:00		14:30-16:00		14:30-16:00

Детская секция «Карате»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
8-16 лет			18:00-19:30			10:00-11:30	15:00-16:30

Детская секция Бассейн

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
10-14 лет	15:30		15:30		15:30
6-10 лет		14:00		14:00
(6-10 лет)		15:30		15:30		13:30 и 15:00

*** ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ УСЛОВИЕМ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА ЯВЛЯЕТСЯ НАЛИЧИЕ СПРАВКИ И ШАПОЧКИ!

Детская секция «Спортивная аэробика»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС

На данный момент идет набор в группу,запись на рецепции клуба

Детская секция «Бальные танцы»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС

На данный момент идет набор в группу,запись на рецепции клуба

Детская секция «ДВМ»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
10-16 лет						15:30	14:00
6-10 лет						16:30	15:00

Cекция «Бокс»

АПРЕЛЬ 2026
Группа	ПН	ВТ	СР	ЧТ	пт	СБ	ВС
		18:40-20:00		18:40-20:00